Leideanna Sláinte Chun Caidéal Cíche a Úsáid

1. Conas caidéal cíche a úsáid: Sula gcuirtear in iúl bainne, bain úsáid as tuáille te chun na breasts a chomhbhrú, a shuathaireacht agus an areola a spreagadh, ionas gur féidir leis na faireoga mhamach a bheith gan bhac go hiomlán.
2. Cuir bainne in iúl ag brú a oireann duit.
3. Ní gá ach 80% den bhainne a chur in iúl (níor chóir go mbeadh an t-am uasta níos mó ná 20 nóiméad).
4. Stop a chur in iúl bainne nuair a bhraitheann do breasts nó siní painful.
5. Réamhchúraimí nuair a bhíonn caidéal cíche á úsáid agat: Nigh do lámha roimh bainne cíche a chur in iúl nó a láimhseáil.
6. Bain úsáid as coimeádáin a bhfuil claibíní orthu agus bainne cíche á stóráil.
7. Bain bainne cíche atá cuisnithe ar feadh níos mó ná 72 uair an chloig.
8. Ná beatha bainne cíche cuisnithe agus bainne cíche úr le chéile.
9. Leáigh bainne cíche cuisnithe nó cuir an coimeádán i mbabhla uisce te chun é a théamh roimh bheathú.
10. Ná húsáid oigheann micreathonn chun bainne cíche a leá nó bainne cíche a théamh go díreach chun do leanbh a bheathú. Toisc go bhfuil an teas dáileadh go míchothrom, tá sé éasca béal agus teanga an linbh a dhó. Ina theannta sin, scriosfaidh téamh teocht ard roinnt cothaithigh i mbainne cíche freisin.
11. Ná cuisnigh bainne cíche. Mura féidir leis an leanbh an méid iomlán a ól ag aon am amháin, ní mór an bainne atá fágtha a dhiúscairt. Ní féidir bainne cíche leáite a úsáid arís tar éis 24 uair an chloig.